Les bienfaits du hammam !!

Les bienfaits du hammam !!

Synonyme de relaxation à l’orientale et lieu de farniente, le hammam ou « bain turc » repose sur le principe de l’action d’un bain de vapeur de 50°C sur l’organisme. Quel qu’en soit l’endroit où il se pratique (à domicile ou dans un institut spécialisé), les bienfaits qu’il engendre sont les mêmes. Ainsi, bon nombre de thérapeutes recommandent ce procédé qui semble résoudre certains problèmes de santé (somatique ou morale). 

8 plantes médicinales qui soulagent l’anxiété

8 plantes médicinales qui soulagent l’anxiété

Nous sommes éduqués pour considérer l’anxiété comme un sentiment commun et périodique dans nos vies quotidiennes; des examens scolaires aux entretiens d’embauche, jusqu’aux inquiétudes concernant nos enfants, notre esprit est souvent susceptible de s’enfuir vers des fonctionnements inconfortables. En réalité, les niveaux extrêmes d’anxiété peuvent provoquer de graves dérangements dans vos activités quotidiennes et dans vos relations et interactions sociales. Le trouble d’anxiété généralisé fait déjà partie de la liste des troubles psychologiques sous la désignation DSM.