Vous en avez marre de crier et de vous mettre en colère contre vos enfants ?

Si vous résistez à l’envie d’installer votre sapin de Noël, n’attendez plus ! Selon une étude anglaise, décorer sa maison dès novembre rendrait plus heureux.

Tâches ménagères, cuisine, repassage, transport, courses, le travail d’une maman au foyer est titanesque. Prontopro, portail de mise en relation avec des professionnels de services à la personne, a donc décidé de répertorier toutes les activités d’une mère de famille, à la maison comme à l’extérieur, avec leur fréquence, sans oublier de prendre en compte les heures attribuées au papa. 

Avez-vous déjà mis des feuilles de laurier sous l’oreiller ? Non ? C’est bien dommage ! Surtout, si vous n’arrivez pas à dormir… Pourquoi ?

Parfois, on s’entend parler et on se demande comment on a pu devenir cette personne qui répète si souvent la même chose et sur un ton si exaspéré.

Taper, griffer, mordre, tirer les cheveux…

Etirer les fascias régulièrement les renforce et les assouplit, atténuant ainsi la tension sur le talon. Pour les personnes sujettes aux douleurs aux talons, ces quelques exercices vous permettront de les prévenir et de les soulager. 

Les repas de fêtes de fin d’année arrivent dans maintenant quelques jours ! Qui dit fêtes de fin d’année, dit repas qui durent des heures et des heures ! Vous allez rester assis une bonne partie de la soirée, c’est pourquoi, il est important de garder une bonne posture à table.

Si une activité physique régulière présente de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être général, l’intensité et le moment de l’exercice sont importants lorsqu’il s’agit de planifier l’exercice pour le sommeil. Selon les recommandations actuelles, il n’est pas recommandé de pratiquer un exercice intensif dans les trois heures précédant l’heure du coucher.

Au Japon, de nombreux couples mariés font chambre à part. Une pratique culturelle qui peut étonner vue de l’étranger et qui pourtant, présente de nombreux avantages et bienfaits. Explications.