20 minutes par jour dans la nature réduiraient les hormones du stress
Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress.
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Ce groupe de seniors a acheté tout un village abandonné pour passer leur retraite ensemble
Dans la communauté autonome de Galice, dans le nord-ouest de l’Espagne, un groupe de retraités a pensé à investir leur argent dans l’achat d’un village entier abandonné. Pourquoi ? Parce qu’ils voulaient passer le reste de leur retraite loin des grandes villes et, surtout, ils voulaient la passer ensemble.
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J’adore passer du temps seul et les gens devraient arrêter de s’en faire pour moi
Il est essentiel d’apprécier la solitude. Il existe plusieurs pratiques de méditation qui incluent de passer du temps seul. Dans certaines d’entre elles, l’une des tâches consiste à passer quelques jours dans une solitude et un silence absolu, avec un minimum de contacts avec le monde extérieur. Vous en sentiriez-vous capable ?
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Les bébés qui naissent en janvier et en février ont plus de chance de devenir riches et célèbres
Qui a dit que c’était dommage d’être né en début d’année dans le froid hivernal ? D’après cette étude, les bébés nés à cette période sont ceux qui ont plus de chance de vivre la belle vie comparé à ceux nés plus tard dans l’année.
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Chaque fois que vous vous sentez triste ou sans énergie, répétez ces 5 phrases curatives
Voici quelques phrases qu’il est utile de se répéter, pour pouvoir augmenter nos énergies mentales et spirituelles et reprendre la poursuite de nos objectifs.
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Une soirée en boîte de nuit serait plus efficace qu’une séance de sport
Pourquoi s’embêter à aller à la salle de sport quand on peut simplement passer du bon temps entre copines ? Selon une récente étude, sortir en boîte de nuit serait en effet aussi efficace qu’une séance de fitness…
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Aux yeux des chats, les humains sont comme leurs parents selon une étude
Une étude réalisée par des universitaires américains tendrait à prouver que les chats perçoivent leurs maîtres. ses comme leurs parents. On a souvent tendance à présenter – avec humour mais pas tant que ça – les chats comme des animaux ingrats qui n’auraient que faire de la tendresse des humains soumis à leur bon vouloir.
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Est-il normal de parler à son animal de compagnie ?
Si vous avez un animal de compagnie, vous avez peut-être déjà eu une « conversation » avec lui. Celles-ci peuvent être des questions très courtes comme : « Je t’ai manqué ? » ou « as-tu faim ? » et après cela on remarque que les animaux sont vraiment biens à l’écoute.
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Se faire du souci est toxique pour le cerveau : voici comment maîtriser la situation et éviter que cela ne cause de l’anxiété
Physiologiquement, chez l’être humain, la composante émotionnelle est plus ancienne et plus puissante que la composante rationnelle ; il est donc inutile d’essayer de combattre un mécanisme inhérent à la condition humaine.
