Angoisse des vacances : 6 stratégies pour enfin lâcher prise ?

Angoisse des vacances : 6 stratégies pour enfin lâcher prise ?

Les vacances sont censées rimer avec repos et plaisir. Pourtant, pour beaucoup, elles deviennent une source d’angoisse : peur de l’avion, appréhension face au changement de routine, culpabilité de « ne pas en profiter assez », ou encore stress lié à l’organisation. Résultat : au lieu de savourer, on se laisse envahir par l’anxiété.

Dites adieu au décalage horaire en un rien de temps grâce à ces conseils

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La première chose qu’il faut savoir, c’est qu’il n’existe aucun moyen de s’adapter immédiatement aux horaires d’un pays lointain. Cependant, dans ce processus, qui peut durer jusqu’à une semaine, il existe certaines stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour le raccourcir ou, du moins, le rendre plus supportable. Voyons quelques-uns d’entre eux.

Idées de week-end : où partir si j’ai 2, 3 ou 4 jours de congés

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Pour certains d’entre nous qui n’avons que deux jours de congés (samedi et dimanche par exemple), il est possible de faire une courte virée à proximité. Pour d’autres plus chanceux qui peuvent poser un RTT le vendredi ou le lundi, trois jours c’est idéal pour découvrir de nouveaux horizons. Et comme les ponts de mai arrivent bientôt, on coche vite fait dans le calendrier un séjour de 4 jours pour partir un peu plus loin…