Un régime de 7 jours pour améliorer votre ligne
La prise de poids est souvent la conséquence d’un déséquilibre calorique dû à une mauvaise alimentation.
La plupart des gens veulent à la fois bien manger – quand et comme ils veulent – et perdre du poids (ou du moins ne pas en prendre). Le but de ce régime de 7 jours est de vous encourager à adopter un planning de repas sains et équilibrés, débarrassés des excès de graisse et de sucre.
Il vous aide aussi à gagner du temps grâce à l’établissement d’un planning culinaire hebdomadaire, et à faire des économies en utilisant vos dépenses de repas à l’extérieur ou en fast-foods.
