Les chercheurs de Berkeley ont trouvé qu’une sieste d’une heure augmentait la capacité à apprendre et la mémoire. Les siestes fournissent une sorte de fusée, où la mémoire à court terme est vidée et notre cerveau est actualisé avec un nouvel espace défragmenté. Faire la sieste, nous l’avons vu maintes et maintes fois, c’est comme redonner votre cerveau. Tout le monde aime faire une petite sieste de temps en temps, mais faire une sieste peut être aussi bien un art qu’une science.