Elle presse une balle de tennis contre le mur: six minutes plus tard elle est… en pleine forme!

Les douleurs au cou, ou cervicalgies, peuvent avoir de multiples origines. Elles peuvent être attribuables à une entorse cervicale, à un torticolis ou à de l’arthrose, par exemple. Bien souvent, elles s’accompagnent d’une raideur qui limite les mouvements du cou.

 La douleur est parfois ressentie dans tout le haut du corps, en particulier au haut du dos et aux épaules. Les symptômes varient selon l’endroit atteint : les vertèbres, les tendons, les ligaments, les muscles ou les nerfs.

Avoir des douleurs dues à l’inflammation des cervicales peut être une condition très débilitante.

Souffrir de manière fréquente est vraiment ennuyeux, et implique des limitations dans de nombreux aspects de la vie quotidienne.

Dans cette vidéo, cependant, nous découvrons quelques exercices simples, de la durée totale de 6 minutes, qui seront en mesure d’aider à détendre le corps avant de diminuer la douleur jusqu’à la disparition complète.

https://www.youtube.com/watch?v=gGGGwu8iRqI

Source : Youtube