Le départ d’un collègue peut être dangereux pour votre santé mentale
Le monde du travail n’est souvent (et heureusement) pas dénué de sentiments et d’amitié. Mais ce qui est un avantage au quotidien, peut présenter un risque. Lorsque tout s’arrête.
Cela rend vos journées de travail plus légères, et moins longues, c’est évident. Mais en 2020, on ne fait pas (ou rarement) toute sa carrière dans une seule et même entreprise. Et vient le moment où votre collègue adoré décide de s’en aller. Et cela a un impact direct sur votre santé.
En effet, le départ d’un collègue proche est perçu comme une rupture amoureuse. Il engendre donc souvent une montée de stress, une remise en question professionnelle, et parfois même une légère dépression.
Comment gérer le départ de votre femme de travail ? Plusieurs aspects sont à considérer. Pour re-faire de votre travail un lieu où vous vous sentez bien, il faut faire quelques efforts.
Pourquoi ne pas personnaliser votre bureau ou poste de travail, si ce n’est pas déjà fait, avec des photos, des objets personnels, des plantes. Il faut ensuite essayer de s’ouvrir à vos autres collègues. Certains d’entre eux sont sans doute susceptibles de vous étonner et de vous plaire plus que vous ne l’imaginiez.
Si ce départ vous fait réfléchir sur votre propre parcours professionnel, c’est peut-être le moment de faire un bilan de compétences, et de songer sérieusement à votre propre avenir et à vos envies.
Et le départ de votre collègue ne signifie pas sa disparition. Certes, vos échanges seront moins réguliers, mais ils existeront toujours. C’est d’ailleurs l’occasion idéale de voir si votre relation peut exister et se renforcer en dehors du cadre de l’entreprise. Et ainsi se transformer en vraie amitié pure et simple.