Faire ce ceci chaque matin : exercices de souplesse et de détente en 10 min!
Voici des exercices à faire chaque matin.
Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion chaque matin de prendre soin de vous.
Bonne journée et que l’ énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices !
https://www.youtube.com/watch?v=u50WeKxqdCY