Comment la Méditation a Transformé cette École

Nous avons tous vécu ces terribles détentions à l’école. Mais il est vraiment discutable de savoir si la détention entraîne réellement un développement productif adéquat des enfants. Même si bon nombre d’entre nous ont peut-être été invités à sortir de la classe ou à rester debout pendant que d’autres sont assis, une méthode pour nous faire honte – cela nous affecte toujours négativement. Nous devons plutôt trouver un nouveau moyen d’aider réellement les étudiants à devenir meilleurs qu’ils ne le sont sans nuire à leur estime de soi.

 À Baltimore, l’école Robert W. Coleman a apporté un changement de méthode de «détention» qui a connu un grand succès. S’appuyant sur l’ancienne pratique de méditation hindoue, l’école a créé la salle de méditation Mindful en février 2016, comme le rapporte l’Uproxx. Ici, la méditation était utilisée pour calmer et aider les étudiants à faire face à l’anxiété et au stress, disciplinant ainsi leurs pensées mentales. Cette méthode a été introduite grâce à un partenariat formidable avec la Holistic Life Foundation. L’école a choisi de rompre avec la tradition et cela semblait être une décision risquée. La question était – ça va marcher?

Il s’avère que c’était le cas. Les taux de suspension dans l’école ont considérablement diminué. Certains étudiants ont expliqué comment le programme avait changé leur vie. Par exemple, s’ils prenaient un test, ils commenceraient simplement à prendre de profondes respirations. Au milieu du bruit, ils méditeraient pour éliminer tout le bruit et devenir un avec eux-mêmes. Et la meilleure partie – cela les a réellement aidés à construire leur personnage. Un des élèves s’est rappelé qu’au milieu d’un conflit avec leurs parents, ils étaient sur le point de perdre leur sang-froid lorsqu’ils se rappelaient les techniques de respiration. Après avoir respiré et expiré – la colère avait disparu. C’est peut-être la meilleure résolution de conflit de tous les temps.

Nous avons besoin d’un changement dans notre système de détention afin d’aider réellement ces étudiants à devenir de bons êtres humains à l’avenir. L’école Robert W. Coleman a mis en place un merveilleux exemple. À présent, nous ne pouvons qu’espérer que les autres écoles suivront.

Crédits image: Holistic Life Foundation / Facebook