Les 5 causes principales de la graisse abdominale
L’accumulation de graisse dans le ventre est un problème qui peut entraîner de graves problèmes de santé au fil du temps. Par conséquent, nous avons affaire à quelque chose qui va au-delà de la typique blague du bide de bière ou d’une question esthétique.
Cause nº1 : Consommer plus de calories que l’on n’en dépense (attention : il y a des exceptions dont je discuterai)
Cause nº2 : Consommer trop de glucides simples / raffinés / transformés
Cause nº3 : Consommer trop d’aliments transformés
Cause nº4 : Ne pas faire assez voire pas du tout d’exercice physique
Cause nº5 : Le stress chronique / prolongé
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