Gas lighting : cette dangereuse technique de manipulation qui fait perdre la raison
Le gaslighting est une technique de manipulation psychologique qui vise à semer le doute chez une personne sur sa propre perception de la réalité, de sa mémoire, de ses émotions et de sa santé mentale. Cette technique est utilisée par des personnes mal intentionnées pour obtenir un pouvoir et un contrôle sur leur victime.
Les tactiques de gaslighting peuvent inclure le déni de faits objectifs, la manipulation de la perception de la victime de la réalité, l’isolement social, le harcèlement, le mensonge et la projection de ses propres comportements sur la victime.
Le gaslighting peut causer des dommages psychologiques et émotionnels importants à la victime, notamment une perte de confiance en soi, une anxiété, une dépression, une confusion et une détérioration de la santé mentale.
Il est important de reconnaître les signes du gaslighting et de rechercher de l’aide professionnelle pour y mettre fin.
5 Techniques de manipulation expliquées pour s’en protéger