Cette boisson vous fait perdre du poids de manière saine et optimale

Il existe plusieurs façons de perdre du poids.

Seulement, certaines méthodes sont trop agressives et peuvent vous faire rapidement reprendre vos kilos perdus. Voici la recette d’une boisson à base de concombre qui va vous aider à perdre du poids durablement :

Une eau au concombre pour perdre du poids

Ingrédients : • Un concombre frais • 2 litres d’eau de source • Une carafe

Préparation : Lavez bien le concombre et coupez-le en fines rondelles de taille moyenne. Versez l’eau dans la carafe, ajoutez les rondelles de concombre et laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur. Buvez 3 verres de cette boisson chaque jour. Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe pour un peu plus de saveur.

Comment l’eau au concombre peut aider à perdre du poids ? Le concombre est faible en calories et contient jusqu’à 97% d’eau. Il est également riche en vitamines (A, B, C) et en minéraux comme le fer, le calcium, le potassium, et le phosphore.