12 Façons de se débarrasser des ballonnements et aider l'estomac à faire son travail habituel

Un ventre gonflé est une des manifestations du ballonnement, ce qui n’est pas un processus naturel dans l’organisme.

Normalement, environ un litre de l’estomac et de l’intestin sont remplis de gaz, soit presque la moitié.

L’air dans l’estomac est le résultat du travail des micro-organismes de la microflore intestinale, des bactéries qui aident à digérer la nourriture.

Plus il est difficile pour l’estomac de digérer la nourriture, plus il produit des gaz.

Voici 12 façons de te débarrasser de ton ventre gonflé et en même temps, d’aider ton estomac à faire son travail habituel.