Transpiration excessive du pied : comment lutter efficacement ?
La transpiration excessive des pieds (hyperhidrose plantaire) touche de nombreuses personnes et peut être très gênante. Non traitée, elle favorise les mycoses (pied d’athlète) et autres infections cutanées.
L’hyperhidrose est liée à une hyperactivité du système nerveux sympathique, qui stimule trop les glandes sudoripares.
Les déclencheurs fréquents : chaleur, stress, activité physique, hérédité, surpoids, chaussures fermées ou synthétiques, et parfois des troubles hormonaux (ex. hyperthyroïdie).
⚠️ La sueur n’a pas d’odeur en soi : ce sont les bactéries qui la dégradent et produisent des composés malodorants.
Comment réduire la transpiration et les odeurs ?
– Laver et bien sécher les pieds chaque jour, surtout entre les orteils.
– Porter des chaussettes en coton ou lin, les changer quotidiennement.
– Éviter les chaussures serrées ou en matières synthétiques, alterner les paires.
– Utiliser des poudres absorbantes ou solutions astringentes (pharmacie).
– Privilégier les semelles amovibles et lavables.