5 exercices pour remplacer les abdominaux classiques !

5 exercices pour remplacer les abdominaux classiques !

Il n’y a aucune excuse valable pour ne pas faire d’activité physique. Un groupe de professionnels du sport a élaboré un programme de 6 exercices à réaliser en quarante minutes et qu’il faut répéter 3 fois par semaine. Si on les suit à la lettre, ils remplacent n’importe quelle session à la salle de sport. Voici donc les  5 exercices pour remplacer les abdominaux classiques :

Désormais méconnaissable, cette femme a perdu près de 182 kg en l’espace de 3 ans !

Désormais méconnaissable, cette femme a perdu près de 182 kg en l’espace de 3 ans !

Depuis que son épisode a été diffusé en février 2015, il semble que tout a changé dans la vie d’Amber, et le résultat est une femme complètement nouvelle, avec une confiance à revendre. Pour commencer, grâce à la chirurgie de pontage gastrique et une approche complètement nouvelle de la nourriture, Amber a perdu plus de 180 kg.

Le premier animal que vous apercevez dans cette photo en dévoile beaucoup sur votre personnalité

Le premier animal que vous apercevez dans cette photo en dévoile beaucoup sur votre personnalité

Chacun de nous est unique et chaque personnalité se compose de plusieurs traits. Certains sont dominants par rapport à d’autres plus discrets. Un trait dominant  détermine la personnalité et le comportement, les réactions et l’état d’esprit face aux différentes situations.