# La marche aide à régénérer le cerveau : elle élimine les soucis et soigne le stress

# La marche aide à régénérer le cerveau : elle élimine les soucis et soigne le stress

Nous devons garder à l’esprit que sans nous en rendre compte, certaines habitudes font que notre cerveau finit par être « automatisé » et donc, stressé. Le plus grand ennemi de notre cerveau est la routine. Le simple fait de réaliser les mêmes choses tous les jours aux mêmes moments, nous entraine dans une sorte de dépression et de découragement. En effet, petit à petit, notre cerveau devient de plus en plus lent.

Mieux vaut se marier tard mais conscient, que de se marier tôt avec la mauvaise personne

Mieux vaut se marier tard mais conscient, que de se marier tôt avec la mauvaise personne

Il y a des personnes qui rêvent du jour du mariage depuis leur enfance et qui attendent avec impatience de rencontrer leur moitié pour le réaliser ; c’est pourquoi certains couples qui se sont connus jeunes se marient tôt. Ils ont leurs bonnes raisons, mais leurs rêves ne doivent pas influencer ceux des autres : il n’y a pas de loi universelle selon laquelle un mariage précoce assure le bonheur ; ou selon laquelle il convient d’épouser le premier amour afin de s’assurer un avenir rose.

– Les enfants n’ont pas besoin d’une maman parfaite, ils ont besoin d’une maman heureuse

– Les enfants n’ont pas besoin d’une maman parfaite, ils ont besoin d’une maman heureuse

Devenir mère, c’est assumer l’un des rôles les plus difficiles et les plus importants de votre vie ; on prend de nombreuses responsabilités et on essaie d’avoir la réponse aux innombrables doutes qui se chevauchent chaque jour dans la tête – ou au moins on essaie de les trouver.

Des psychologues demandent de ne plus rester amis avec votre ex

Des psychologues demandent de ne plus rester amis avec votre ex

Selon la psychologue Juliana Breines, rester amis avec son ex n’est pas en soi une erreur, mais c’est un grand défi à vivre et cela peut rendre la relation et les sentiments que vous avez eus auparavant plus difficiles à surmonter. La dépendance n’est pas rompue et vous vous retrouvez toujours avec les mêmes sentiments blessés. Selon l’experte, le fait de rester amis entraîne souvent plus de souffrance, de jalousie et d’anxiété.

C’est prouvé ! Le vrai caractère d’un homme ressort quand il est ivre

C’est prouvé ! Le vrai caractère d’un homme ressort quand il est ivre

Avec un verre d’alcool ou plus, on peut se sentir soit, détendu, zen, paisible, extraverti, en devenant l’ami de tout le monde, soit agressif et enclin aux disputes et aux bagarres, voire à des actes plus dangereux. L’effet désinhibant de l’alcool s’explique par la perturbation d’une molécule appelée sérotonine et une augmentation de la production d’adrénaline et d’endorphine.

Le fait de retenir continuellement ses émotions rend le corps et l’esprit malades

Le fait de retenir continuellement ses émotions rend le corps et l’esprit malades

Certaines personnes ont tendance à retenir leurs émotions, pour éviter qu’une manifestation authentique de leur propre moi soit clairement et sans filtre révélée au reste du monde. Souvent, vous avez peur de l’impact que votre véritable émotivité pourrait avoir sur les autres : vont-ils s’enfuir, voir nos larmes ? Serons-nous seuls si nous évacuons notre colère ? Serons-nous moqué si nous exprimions notre amour ? La peur de la solitude et la terreur de ne pas être aimé prévalent.