20 minutes par jour dans la nature réduiraient les hormones du stress
Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress.
C’est triste comment les gens avec qui vous avez été si proches peuvent un jour devenir des étrangers
Une rupture est souvent la cause d’un passage à vide, qui peut pousser à une profonde remise en question. La perte de l’être aimé nous fait perdre nos repères et c’est une nouvelle vie incertaine qui commence. Comment se développer quand tout semble s’être écroulé ? Comment pouvoir redonner une chance à une autre histoire ? Comment faire de ce stade de la relation une période de renouvellement personnel ? Guide de survie post-rupture.
Mon frère n’est peut-être pas toujours à mes côtés, mais il est toujours dans mon cœur
La relation entre frères et sœurs est unique car elle possède une influence profonde sur la personne que nous sommes aujourd’hui. Conflits, disputes, jalousie, crises de colère…ces sentiments ne sont que le début d’une longue liste de situations auxquelles un frère peut nous confronter, et pourtant, ils cachent derrière eux une vraie bénédiction.
– Pourquoi on ne dit pas aux mères la vérité sur le premier mois après l’accouchement
Après un accouchement, toute l’attention se porte sur le bébé. L’état mental, émotionnel et physique de la jeune mère n’est pas un sujet. Ce silence, sous prétexte de nous préserver, ne nous rend pas service.
Elle décide de donner un rein à son ex-mari car elle ne veut pas que ses filles perdent leur père
Les divorces entre parents sont parmi les erreurs les plus traumatisantes dans la vie d’un enfant qui se respecte. Très souvent nées de malentendus insurmontables au sein du couple, les séparations sont des événements durs à vivre, dans lesquels il est difficile de trouver affection et humanité. Mais tous les divorces ne suivent pas une voie préétablie. L’histoire de Dan et Kelly a d’abord touché la Grande-Bretagne, puis est devenue virale et a dépassé les frontières nationales.
Se plaindre est mauvais pour la santé, c’est scientifiquement prouvé
Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres américains. Le psychiatre explique que plus une pensée est utilisée, plus on y revient facilement et régulièrement, car le chemin parcouru par cette idée a été enregistré par notre cerveau.
Avoir un ou une chéri(e) avec un mauvais caractère, c’est bon pour la santé !
C’est la science qui le dit : avoir un ou une chéri(e) qui a mauvais caractère, c’est bon pour la santé ! Vous qui pestiez contre les sautes d’humeur de votre cher et tendre… vous feriez plutôt bien de le remercier ! Explications.
Cet enfant perdu à 1400 km de chez lui, retrouve sa maison 25 ans plus tard à l’aide de Google Earth
Voici l’incroyable histoire de Saroo Brierley, dont le chemin de retour à la maison et auprès de sa famille d’origine a fait le tour du monde, en inspirant un livre autobiographique et un film récent. L’histoire se déroule en Inde et le protagoniste, aujourd’hui adulte et brillant chef d’entreprise dans le domaine hôtelier, n’avait que 5 ans à l’époque.
Recette facile et gourmande : La blanquette de saumon !
Voici pour réaliser une délicieuse blanquette pour 6 personnes : Il vous faut : 6 pavés de saumons, 4 oignons, 2 carottes, le jus d’un citron, 60g de beurre, 400ml de crème fraiche liquide, 300 ml de bouillon de volaille, 2 cuillères à soupe de farine, 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne, sel et poivre (5baies)
Selon deux études, boire du café ferait vivre plus longtemps
Que les consommateurs de café se rassurent. Deux nouvelles études, l’une menée dans dix pays européens, dont la France et l’autre aux États-Unis confirment les bienfaits de la consommation régulière de café. Publiée lundi 10 juillet dans la revue médicale américaine Annals of internal Medicine, les bienfaits du café sur la santé ont pourtant été longtemps disputé.