La respiration abdominale peut à elle seule diminuer 50 à 80 % l’effet d’une crise d’angoisse quand elle bien pratiquée. Cette méthode de respiration qu’on appelle aussi la respiration ventrale inspirée des techniques de méditation et de relaxation aide à retrouver une vie calme,détendue et donc plus saine.
La méditation est un excellent moyen de faciliter le sommeil.
Attention sujet sensible : Deux enfants s’amusent à imiter un père et une mère. Mais ce qui était d’abord un jeu se transforme en scène dramatique…
Beaucoup d’adultes ne parviennent pas à gérer leurs propres colères et ne sont pourtant pas étiquetés de «capricieux» ou «colériques». Alors, pourquoi prêter des intentions de la sorte à des enfants dont le cerveau est en pleine construction et par conséquent immature et fragile?
À la maison ou à l’école, le yoga pour enfant peut être pratiqué dès le plus jeune âge … encore faut-il réussir à embarquer son enfant dans l’aventure !
Si vous faites partie de celles et ceux qui bénéficient de leurs nuits avec un partenaire qui ronfle, la nouvelle suivante ne risque malheureusement pas de vous aider à dormir. En effet, des scientifiques canadiens ont montré qu’il existe un lien direct entre les ronflements et la diminution de l’espérance de vie.
La photo d’un nouveau-né, essayant d’arracher le masque chirurgical d’un médecin hilare, a récemment fait le tour du monde, devenant un symbole d’espoir en pleine pandémie de Covid-19. Il faut dire que les restrictions sanitaires seront dans la majeure partie des régions touchées a conduit les habitants à s’adapter en respectant des gestes barrières au quotidien, à commencer par le port du masque.
Retenez bien son nom: Christophe Maleau. Ce petit garçon de 12 ans a réussi ce samedi 10 octobre 2020 la traversée Sainte-Lucie-Martinique. Il est parti à 5h10 ce samedi et à 13h50 pour faire cette traversée de 40 kilomètres entre les deux îles. Un exploit dans le cadre d’Octobre rose et la lutte contre le cancer du sein.
Jacqueline Faye est une agricultrice de 53 ans qui a laissé tout le monde sans voix lors de son audition pour X Factor au Royaume-Uni il y a quelques années. Sur scène, elle a d’abord reçu un accueil mitigé. Elle a expliqué son métier, parlé des animaux de sa ferme et les gens souriaient ou rigolaient en se demandant si cette femme pouvait vraiment chanter de façon intéressante.
Meryl Davis et Charlie White sont actuellement l’équipe de danse la plus durable des États-Unis. Ils ont fait équipe en 1997 et ensemble, ont accumulé des titres et des trophées, en plus d’être les premiers Américains à remporter le titre mondial et le titre olympique.