Pour accélérer le rythme cardiaque, vous pouvez faire des exercices cardiovasculaires tels que la course à pied, le vélo, la natation, l’aérobic, le saut à la corde, la danse et bien d’autres activités physiques. Ces types d’exercices impliquent des mouvements répétitifs et continus qui augmentent la demande d’oxygène du corps, ce qui stimule le cœur à battre plus rapidement. Les exercices cardiovasculaires sont également bénéfiques pour renforcer le cœur, améliorer la circulation sanguine et brûler des calories.

Un oiseau croise une pépite en or, et s’en délecte. À chaque fois, en réaction à ce qu’il vient de prendre, il court, saute, s’envole de manière extatique, puis retombe.

Les courbatures au cou ne sont jamais agréables à supporter. Si vous souffrez d’une forte douleur aux cervicales, la technique la plus efficace est de pratiquer l’automassage. Il est préférable de l’effectuer le soir, les tensions de la journée s’accumulant dans la nuque et le haut des épaules.

Près d’un Français sur deux est en surpoids ou en obésité selon une étude récente coordonnée par l’Inserm. Un problème de santé publique dont l’incidence augmente de façon inquiétante chez les jeunes.

De nombreuses personnes emportent leur téléphone aux toilettes. Elles profitent alors de ce moment où elles sont seules pour faire un tour sur les réseaux sociaux ou même jouer à des jeux. Le problème, c’est que le temps passe alors très vite et on se retrouve à passer des dizaines de minutes aux toilettes…

Avec l’âge, on observe une usure des systèmes qui conditionnent la régulation de la tension artérielle. Il y a une usure de ces systèmes et plus on est âgé, plus on a de chances d’être hypertendu. “Cette augmentation de la tension avec l’âge est normale, mais il y a un seuil au-delà duquel on ne veut pas aller”, rappelle toutefois le médecin.

La gastrite nerveuse est une maladie principalement causée par le stress et l’anxiété. Cette maladie affecte l’estomac et enflamme la muqueuse gastrique. Il s’agit d’un trouble émotionnel commun, car de nombreuses personnes sont concernées.

Un traitement antimigraineux produit par le laboratoire Pfizer démontre des résultats positifs, selon une étude. De nouveaux essais sont toutefois nécessaires avant d’être approuvé par les autorités sanitaires.

Sujet tabou chez les hommes, la prostate, requiert toutes les attentions à partir d’un certain âge. Cette glande servant à la reproduction a en effet tendance à grossir vers 60 ans et à rendre le passage urinaire difficile. Elle peut aussi évoluer en cancer. Quelques conseils de notre expert le professeur François Desgrandchamps, chef du service urologie à l’hôpital Saint-Louis (Paris) et auteur de la prostate on en parle aux éditions Hachette Bien-être.

Une étude française a été publiée récemment dans The Times. Cette dernière a étudié les mots les plus utilisés dans le sommeil, et les raisons pour lesquelles nous parlons en dormant.