Le rythme de vie moderne nous pousse de plus en plus à suivre des rythmes frénétiques et à accumuler du stress. Cela peut facilement causer des problèmes à l’organisme , affectant de manière très négative notre santé globale.

Avec près de 30 livres écrits sur le thème de la psychologie et du développement personnel à son actif, et plus d’une centaine d’articles parus dans différents journaux ou magazines russes ou internationaux, le Docteur Mikhaïl Litvak est sans aucun doute l’un des psychiatres les plus connus et les plus réputés dans le monde. Aujourd’hui, il livre 5 règles à suivre si vous souhaitez changer de vie:

Peut-être n’êtes-vous pas convaincu que votre niveau de stress peut être lié à votre état de santé actuel. Si vous pouvez répondre ‘oui’ à 3 (ou plus) de ces énoncés ci-dessous, prenez ceci comme un signe clair que vous devez faire face à votre stress :

Savoir comment exercer un contrôle sur nos émotions ne signifie pas les ignorer ou les réprimer. Ce que nous devons faire, c’est apprendre à leur faire face d’une manière saine pour atteindre l’équilibre. Nous allons découvrir 5 exercices simples que nous considérons comme les plus importants. Bien qu’il soit vrai qu’il y existe beaucoup plus de techniques, nous pensions ces 5 techniques peuvent beaucoup vous apporter.

Un sociopathe est quelqu’un de très différent : quelqu’un dont le comportement peut être qualifié d’antisocial dans certaines situations. Pensez-y dans le contexte de Sherlock lui-même si cela vous aide.

Tout au long de l’exercice de sa profession, le Dr Leonard Sax a été témoin de nombreuses scènes de dérapage comportemental des enfants.  Il décrit l’une de ces scènes dans un article du Wall Street Journal :

Votre date de naissance aurait-elle un impact sur vos compétences ? Une récente étude démontre que les enfants nés au mois de septembre seraient plus intelligents que les autres ! Du moins si vous partez du postulat que l’intelligence est synonyme de réussite scolaire.

Les 5 citations à lire et méditer : 

Il y a déjà plus de 2000 ans que le célèbre philosophe romain Sénèque disait :

Voici 5 signes qui pourraient vous aider à reconnaître une personne, apparemment “gentille” mais dotées de mauvaises intentions :