La cryolipolyse est une technique reconnue par la Food and Drug Administration et les autorités européennes, ayant donné lieu à de nombreuses études cliniques prouvant son effet. Des bourrelets localisés de graisses sont détruits par un refroidissement ciblé et durable, d’où la disparition définitive de ces tissus graisseux pour retrouver son ventre plat.

Difficile de maintenir son poids et de garder la ligne après 50 ans, période pendant laquelle le corps subit de nombreux changements. Pour retrouver une silhouette tonique, zoom sur cet aliment aux multiples qualités nutritionnelles. 

Une étude publiée le 7 février 2022 dans la revue JAMA Internal Medicine argue que dormir une heure de plus chaque nuit réorganiserait notre façon de manger.

La perte de poids dépend de nombreux facteurs tels que l’âge, le sexe, la masse corporelle, le métabolisme, l’alimentation et le niveau d’activité physique. En général, pour perdre 1 kilogramme de poids corporel, il faut créer un déficit de calories d’environ 7 000 calories.

Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et avoir un ventre un peu plus plat ? Voici quelques erreurs qui peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs, selon Joëlle Bildstein, coach sportive diplômée d’État et fondatrice de The Belly Lab.

Récemment, une nouvelle pratique fait ravage sur les réseaux sociaux. Un nouveau style d’entraînement que l’on pratique sur un tapis de course. Et si les gens optent pour la méthode 12-5-30 sur tapis de course, c’est parce qu’il offre de nombreux avantages.

Pourquoi le longe-côte est le sport parfait pour redessiner sa silhouette ?

Voici les deux ingrédients naturels pour préparer la tisane pour faire fondre les graisses, dégonfler le ventre et accélérer le métabolisme. 

Boire du café fait partie de la routine matinale de nombreuses personnes. Beaucoup l’utilisent également pour se donner un petit coup de boost dans l’après-midi.

Pour affiner ses cuisses, il est important de bien renforcer autant les trois loges (antérieure, médiale et postérieure), afin d’être à l’équilibre et ne pas risquer des blessures d’une part, mais aussi pour une harmonie de la silhouette.