Des millions de personnes dans le monde souffrent d’insomnie et de problèmes liés au sommeil, une condition fragile qui affecte gravement leur quotidien. 

Les résultats d’une étude regroupant 150 participants du centre de médecine du sommeil de la clinique Mayo à Scottsdale dans l’Arizona, ont montré qu’il est important de dormir avec nos compagnons à quatre pattes. Parmi les participants, 56 % ont affirmé partager le lit ou la chambre avec un chien ou un chat, et 41 % pensent que les animaux les aident à mieux dormir la nuit.

Vous vous rendez-vous très tôt parce que vous devez vous réveiller à temps pour le travail, alors vous sentez-vous encore plus fatigué le matin ? Eh bien, vous vous dormez peut-être mal. Ne pensez pas seulement aux nombres d’heures de sommeil pour être plus au bureau le lendemain. Apparemment, c’est un peu plus compliqué que cela.

Une étude menée par Betsan Corkhill sur plus de 3500 tricoteurs, a démontré que les jeux mentaux et les activités manuelles se caractérisent par un effet bienfaiteur pour la santé émotionnelle et le développement du cerveau. 

Chaque enfant est unique de par sa personnalité et ses compétences physiques et cérébrales. Mais le développement de l’enfant se fait dès la naissance comme l’illustre ces recherches !

Selon un sondage réalisé par un journal britannique, l’amour rend beau… et gros. Dire “oui” à l’être aimé pourrait nuire à la silhouette, car le mariage est source de prise de poids vu que les couples ne cherchent plus forcément à plaire.

Qu’est-ce que la mélatonine ? 

Les crampes dans les jambes, les cuisses, les mollets ou les pieds sont généralement très douloureuses et inconfortables.

Les experts disent que toutes les plantes à feuilles persistantes émettent une bonne énergie qui affecte positivement tous les domaines de la vie, surtout dans le secteur des affaires. merveilleuses et la prospérité est Crassula Ovata, également surnommée l’arbre de l’amitié, l’arbre de la chance ou l’arbre d’argent . Vous adorerez cette plante, non seulement qu’elle est belle, mais parce qu’elle est très sûre et facile à entretenir.

Le Dr Sylvie Royant-Parola, médecin psychiatre et présidente du Réseau Morphée, réseau de santé consacré aux troubles du sommeil, livre à Sciences et Avenir quelques astuces pour mieux dormir en cas de fortes hausses de températures.