Plusieurs personnes aiment faire la sieste, mais se sentent mal de sommeiller en journée. Nous avons tendance à croire que la sieste est réservée aux enfants. Pourtant, elles sont pour tout le monde et sont bonnes pour notre santé. En réalité, elles sont beaucoup plus bénéfiques que vous ne le pensez.

Les accros au shopping vont pouvoir déculpabiliser. Ca y est ! Une étude prouve que le shopping est bon pour la santé morale.

Croyez-le ou non, certaines personnes peuvent passer toute la nuit à faire la fête, et à tenir jusqu’à 4 heures du matin sans boire une goutte d’alcool. Elles ont passé toute la soirée à refuser des verres avec beaucoup de style et à danser au rythme de la musique, à rire avec les gens qui l’accompagnaient, mais sans boire.

J’en ai marre. Je suis totalement à bout de toutes les explosions, des airs de défi, des «vous ne pouvez pas me faire» et des portes claquées. En ce moment, je veux vraiment le ramener ici par la chemise et le forcer à ramasser cette foutue paire de chaussures! La dernière chose que j’ai envie de faire, c’est de l’étreindre, mais je le fais quand même.

Le muscle majeur du psoas, ou Psoas iliaque, est souvent appelé le noyau le plus profond, ou comme le déclare Danielle Olson, thérapeute du yoga et cinéaste, le « muscle de l’âme ». Ce muscle stabilisateur situé près de l’os de la hanche affecte la mobilité, l’équilibre structurel, la fonction articulaire, la flexibilité et bien plus encore.

En réflexologie plantaire, on cherche à libérer des énergies accumulées qui ne fluent pas naturellement à travers le corps, sources de différentes pathologies. Cette libération est rendue possible grâce à la pression de points stratégiques qui se trouvent sous la plante des pieds.

Cela pourrait être une évidence pour certains, mais en réalité, vivre dans des espaces naturels est la façon dont nous sommes censés mener notre existence sur cette planète. Lorsque nous parvenons à coexister avec la nature, vivre dans des maisons qui ne perturbent pas notre nature, et notre capacité à vivre en paix et en harmonie avec la planète, alors nous parvenons à transformer le gâchis de la planète. Ce n’est pas logique de recouvrir la terre de ciment sur la flore luxuriante de la Terre.

Nous savons tous que passer du temps à l’extérieur est bon pour vous sur le plan physique et mental, mais les avantages de passer du temps spécifiquement à la plage viennent d’être révélés. Cet incroyable sentiment de paix et de calme que vous ressentez à la plage est maintenant appelé «espace bleu». C’est ce que les scientifiques ont surnommé l’effet que la combinaison d’odeurs apaisantes et de sons d’eau a sur votre cerveau. L’espace bleu est suffisant pour que vous vous sentiez à l’aise de manière hypnotique. Dans l’ensemble, cet espace bleu vous affecte de quatre manières différentes : 

La vie actuelle est exigeante, et ce dans chaque domaine, c’est pour cela que presque tout le monde fini par se plaindre face à ce que nous devons affronter. Même s’il s’agit d’une réaction humaine et naturelle qui nous permet de nous libérer de la tension dans des situations plus ou moins compliquées ou douloureuses, c’est aussi un sentiment qui nous soutire de l’énergie.

Les scientifiques ont pu comprendre ce qui rend l’humain heureux après maintes recherches. L’exercice a été reconnu pour réduire l’anxiété et aider au bien-être. Se retrouver dans la nature rend plus heureux. S’entourer d’amis a été lié également au fait d’être heureux. Certes, les amis vous rendront plus heureux, à moins que vous soyez très intelligent, selon une récente recherche !