Lorsque le bébé sort du ventre de sa mère, il passe d’un environnement presque silencieux, où il fait chaud, un monde feutré sans lumières agressives, au monde extérieur bruyant, aveuglant et bien plus froid.

Le sérum de la jeunesse éternelle n’a pas encore été découvert, mais nous savons certainement qu’il existe de nombreuses façons de vivre le plus longtemps possible et surtout d’être heureux. Certains d’entre eux, en particulier 12, ont été clairement révélés par quelqu’un qui… s’y connaît en la matière. Il s’agit du Dr Shigeaki Hinohara, un médecin japonais qui, entre autres choses, a eu le « mérite » de vivre jusqu’à 105 ans. Avant de partir, en 2017, il a dressé une liste de bonnes habitudes qui, à son avis, peuvent nous aider à vivre plus longtemps et avec le sourire. Les voilà !

Vous savez, vous commencez à rêver, mais quand vous êtes sur le point de glisser la tête la première dans ce sommeil profond, vous commencez à tomber, ou quelque chose vous frappe au visage, vous vous réveillez du pays des rêves d’une manière soudaine et surprenante.