Le coloriage est la meilleure alternative à la méditation selon les psychologues
Beaucoup d’entre nous ont fait du coloriage … et ça nous rendait heureux.
Récemment, les psychologues ont trouvé que le coloriage permettrait de déverrouiller le potentiel créatif, et à soulager la tension et l’anxiété,.
« Je recommande comme une technique de relaxation», dit Antoni Martinez, un psychologue. “ Nous pouvons l’utiliser pour entrer, un état libre de plus de créativité. Je le recommande dans un environnement calme, même avec de la musique . Laissez le flux de la couleur et des lignes. “
Selon le psychologue Gloria Martínez Ayala: « … le coloriage a un effet déstressant parce que quand nous nous concentrons sur une activité en particulier, nous nous concentrons sur elle et non sur nos soucis.
Mais également « fait ressortir notre imagination et nous ramène à notre enfance, une période pendant laquelle nous avons eu très certainement beaucoup moins de stress. »
Besoin de plus de raisons pour commencer à colorier ?
1. Le coloriage vous aide à vous détendre.
2. Le ccoloriage stimule votre cerveau et vous aide à penser plus clairement.